Depressió desprès del part...mares i pares.

            

Al voltant d'una de cada vuit dones patim depressió després del part. 

És la complicació més comuna entre les dones al tenir un bebè.
La depressió després del part és una condició mèdica seriosa.                  

No és alguna cosa que puguem controlar,facilment.

Tampoc és un senyal de que no som bones mares. Però aquesta situació  pot posar en risc a la mare i al  nadó. Cal demanar ajuda!

El més important que podem fer és:
_ Reconèixer els senyals de la depressió, buscar ajuda, existeix una varietat de tractaments.
_ Els experts mèdics creuen que els canvis hormonals de la dona després del part poden causar la depressió.                                                 

_  Les dones que hem patit de depresió en algun moment en les vostres vides teniu un risc major, els canvis físics i  emocionals que patim durant l'embaràs, part, amb el nadó, podrien derivar a contraura-la.
_ La depressió després de part no és el mateix que la "tristessa o malenconia" després del part. 

Aquesta condició és més comuna i menys perillosa. Sol acabar ja per al desè dia després del naixement del bebè.

El més segur és que un equip de professionals de la salut treballin al nostre costat si patim de depressió després del part, especialment si alletem.                                                                   

  Junts, es podrar decidir el millor per tota la família.

Què és la depressió després del part?
Una dona que té depressió després del part, pot estar cansada, sentir-se trista i deprimida. També pot tenir cinc o més dels següents símptomes per un període de 2 setmanes o més temps:

_ Dificultad per dormir o dormir massa 
_ Falta d'interès en les activitats de costum o passatemps
_ Sentiments de culpabilitat
_ Pèrdua d' energía
_ Dificulteu en concentrarse o prendre decisions
_ Canvis en quant vol menjar
_ Sentir-se cansada tot el temps

    

La depressió després del part 

Pot començar en qualsevol moment dins dels primers tres mesos després del naixement del bebè. Pot ser perillós per a la dona i el seu bebè.                                                                       

Està seriosament malalta, la dona podria no cuidar del seu bebè de la millor forma posible. La malaltia pot afectar la lactància materna i el llaç entre la mare i el seu bebè.                                                                               

Per aquestes raons,  pot ser una amenaça per als nounats.

Tractaments...

 

Pot ser tractada de diferents maneres:

Els grups de suport poden ajudar. 

Algunes dones assisteixen a la teràpia o assessorament amb un professional de la salut mental. Aquest professional pot parlar, sobre els riscos i beneficis dels medicaments antidepressius.
Els antidepressius comuns per tractar la depressió després del part són part d'un grup de medicaments anomenats inhibidors selectius de serotonina.

Els noms d'alguns d'aquests medicaments són:
Zoloft (sertralina)
Paxil (paroxetina)
Celexa (citalopram)
Prozac (fluoxetina)

Igual que molts medicaments, els antidepressius poden causar efectes secundaris i poden variar de dona a dona.                                               

Atès que cap medicament és completament segur,  l'equip de professionals de la salut ha d'estudiar el seu cas i prendre en compte els riscos i beneficis dels medicaments.

La Homeopatía                      

Es un bon recurs, tot i que és més lent, demaneu sempre l’opinió del vostre metge.

La lactància i els antidepressius
La llet materna és el millor pel bebè durant els primers sis mesos de vida. 

Si la dona està prenent antidepressius, una part serà transmès a la llet materna. 

Per aquesta raó, els professionals de la salut li ofereixen a la dona que alleta, la dosi més baixa possible per alleujar els seus símptomes. Si els símptomes són més greus, aconsellarien deixar d'alletar, a fi de donar a la mare un suport inmediat, i no corre cap risc amr el nadó.

 

El pare amb depressió

Els canvis hormonals que les dones tenen durant l'embaràs i el naixement del bebé poden ser els causants de la depressió, mentre que entre els homes  la causa sembla ser el canvi sobtat d'estil de vida i la nova responsabilitat.
De sobte, no només cal mantenir i proveir a un nou ser, sinó que també és probable que l'home quedi en un lloc molt secundari en la relació amb la dona.

En ocasions, hi ha homes que han experimentat alguna cosa semblant a la gelosia en veure que els seus fills es converteixen en l'eix d' atenció de les mares. També la manca de recursos, d'experiència, el neguit de fer-ho bé, patiment, preocupacions...

 Quins són els símptomes?

Encara que els símptomes d'una depressió solen ser molt semblants entre pares i mares després del naixement d'un fill, sobretot del primer, els homes han d'estar atents a sentiments de malenconia, falta d'interès en coses que abans els agradaven, dificultat per dormir o massa somni; intranquil·litat; falta d'energia, cansament constant sense motiu aparent; dificultat per concentrarse o per prendre decisions i conflictes interpersonals.

 

Si  experimentem alguna sensació anterior, és convenient que converseu amb el metge.

 I si notem que també la mamà s'ha deprimit sería saludable anar plegats a veure un profesional, pel bé de la parella i, sobretot, del bebè.
Si passem per una situació així i  ens fa vergonya, parlar amb persones conegudes. 

A més, molts hospitals solen tenir seccions que ofereixen ajuda tant a dones com a homes que pateixen depressió post part.

Alternatives
Quan el grau de depressió post part no és tan sever com per interferir en la vostra vida diària, mentre determineu si és necessari que vegeu a un profesional que us ajudi, hi ha algunes coses que podeu començar a fer pel vostre compte per tractar de sentir-vos millor:

_ L'exercici és una excel·lent terapia contra la depressió.
_ Evitem refugiar-vos en l'alcohol o les drogues. Aquesta alternativa sí demostra un caràcter feble mentre que admetre que teniu un problema, buscar com afrentar-ho, no.
_ Sempre que tinguem ocasió, hem tractar de descansar una mica més.

Una de les conseqüències de l'arribada d'un bebè a la casa sol ser la fatiga dels pares, falta de son, alguna cosa que no afavoreix l'estat depressiu.                                                                                         

Simplement una migdiada ja és una teràpia reparadora.
Si li tenim por a la paternitat, hem de tractar d'involucrar-vos de ple en la cura del bebè. 

A poc a poc ho anirem coneixent i ens quedarem sorpresos amb els seus progressos diaris.

Cal Controlar la ira. 

No hem d'oblidar que ell ha vingut al món perquè  ho hem portat, la responsabilitat és nostra.

                 

Evolucionarem positivament si diàriament, gaudint i compartint, estan l’un per l’altre, amb amor, respecte, podrem donar seguretat al nadó.  

I tindrem més seguretat i confiança en com tenir cura d'ell i de nosaltres mateixos.

Parlar  amb els nostres amics, que tenen fills petits, de ben segur que ens podrà ajudar, sempre que siguin persones sinceres i puguin aportar benestar. 

Ells poden donar consells útils pel que fa a la paternitat.
    

Vaig trobar un article, que jo particularment trobo un pel exagerat, però és força adient i ens pot preparar per saber justificar les nostres sensacions, davant els possibles conflictes que potser podem tenir.

Tampoc és obligat tenir sensacions trobades, podem gaudir fantàsticament d’aquesta nova experiència que és el ser pares.

Article:

_ Perquè ningú ens explica que de vegades, desprès de parir, podem estar 15 o 20 dies amb una tristessa molt profunda?

_ Perquè la paraula felicitat només surt a les converses?

_ Perquè ningú et diu, qué és normal plorar, i no sentir-se plena, sentir angoixa, pensar que tot et va gran, que no és com porser t'imaginaves?

_ Perquè les famílies, les converses entre amigues, el curs prepart obvien aquesta informació tan important?

_ Perquè ningú et diu, tranquil·la, plora, és normal i aviat passarà, acabes de parir, estàs molt cansada, no dorms a les nits, tens les hormones al màxim, tens el teu fill les 24 hores, jo t'aguanto a en "Pep" o a la "Laia" i ves a fer-te una dutja, a descansar, el que et vingui bé?

_ Perquè ningú et diu que si no començo a sentir-me millor, cal anar al metge, anirem al metge.

Que és una etapa i que passarà per venir-ne altra

 L’ article es força més llarg, i no tothom  ha de passar per tot això, però evidentment l’art de tenir cura del nostre nadó, és una experiència nova que requereix tot el nostre esforç i temps, i això acaba de començar, tots anem aprenem pas a pas, i cada infant és diferent, i són aquestes diferencies les que fan que siguem nosaltres mateixos.

Cal estar preparats, segurament passaran coses que no contemplàvem, no cal capficarse, gaudim de cada moment i demanem ajut si ho trobem necessari.

Cal viure plenament cada moment i cuidarse molt, si nosaltres estem be, el nostre nadó estarà be.

Siguem feliços!!!