Cremades Solars

El Sol

Ens aporta la vitamina D, per tenir els ossos forts i sans. Per obtenir el que necessitem de vitamina D, no s'ha d'estar exposat molt de temps al sol. De fet si ens expossem més del necessari sense cap protecció pot provocar lesions a la pell, als ulls i fins i tot desenvolupar càncer de pell.

L'estiu, vacances, sortides amb la família

Moment per gaudir a la platja, piscina, montanya...

Com podem gaudir sense patir pel Sol? 

Amb les precaucions adients:

• Evitar les hores del dia de més calor, entre les 11 i les 18 hores, els raigs de sol són més forts, si el dia està ennuvolat, hi penseu que els raigs de sol atravessen els núvols, aquesta exposició no visible pot provocar cremades solas i lesions a la pell de grans i petits, però evidenment als infants perjudicarà força més.
• Us de crema protectora, hi ha diferents factors de protecció solar d'ús infantil, per a nadons a partir de 6 mesos escolliu un factor alt de protecció solar, resistent a l'aigua, suor i de fàcil aplicació.                                                                  Observeu a la etiqueta que protegeixi contra els raigs UVA.
• Cobriu la pell, el lactans tenen la pell molt delicada, és poden cremar més fàcilment que la dels nens grans. No obstant no podem aplicar crema protectora, haurem de mantenir-los fora de les exposicions solars. Els vestirem amb roba que els hi cobreixin el cos completament. Els parasols i les gorres son molt adients.

NO 

Sense protectors solars ni la roba adient el sol pot afectar greument la pell de petits i grans, si heu estat exposats i teniu cremades, no us exposeu més i podeu seguir unes pautes:

• Banys o dutxes fredes. Mulleu la pell amb aigua freda, deixant la zona cremada una mica humida, alleujant així la sequedat.
• Beura aigua en abundància. Ajuda a orevenir la deshidratació.
• Crema hidratant d'aloe vera. Ajuden a donar frescor a les cremades.

•  Si es fan butllofes. S'han de deixar curar soles, parlariem de cremades de segon grau. Mai s'han de rebentar, ens protegeixen de les infeccions.

Insolacions

La insolació es l'afectació de l'estat general amb augment de temperatura corporal, mal de cap, sensació de mareig i set intensa. A conseqüència d'una irradiació solar excessiva.

• Prendre aspirina o ibuprofè. Poden ajudar a reduir el malestar i la inflamació
• Molta hidratació. Aigua abundant i cremes hidratants.                                         
• Solen anar amb cremades solars, però no totes les cremades van acompanyades d'insolació.

Si ens protegim i eduquen per la prevenció, podrem gaudir d'un bon estiu sense patir aquestes conseqüències, ensenyem als nostres infants a prendre es sol amb mesura, a jugar al sol amb seguretat.