Amb nadons gaudireu molt
Serà molt divertit, descubrir tot per primera vegada,
és una experiència única que us ajudarà a conèixer
al vostra nadó des de el relax de les vacances.
Passar un dia a l'aire lliure amb vosaltres ajudarà
al desenvolupament de l'infant,
adquirint més confiança i coneixement de l'entorn,
d'ell i al mateix temps de vosaltres.
Durant les vacances, el temps s'allarga degut a que les presses del dia a dia
no existeixen, és el millor moment per ensenyar al vostre fill
a ser més independents, el regal de compartir el temps donarà
més llibertat inclòs als més petits.
La llibertat per viure noves experiències, amb la vostra mirada atenta sempre,
asclar, és fàcil, tan sols cal, transmetre seguretat.
L'estiu és el moment per fer grans troballes,
com conxes de la platja, pedretes, sorra, flors, branques...
petits " trossets de món"
Els grans tresors de tots els infants!
Aquests objectes els haureu de portar a casa,
doncs són grans records i
a més podreu fer grans creacions amb ells.
Cal tenir cura
Els infants, sobretot els més petits,
durant l'estiu necessiten cures especials.
El sol i la calor pot provocar deshidratació,
cops de calor, cremades solars...
Els nadons menors de sis mesos
no poden trepitjar la platja perquè no
se’ls pot exposar mai al sol directe.
Els nadons de més de sis mesos
millor tampoc d’anar a la platja,
perquè encara que estan sota una ombrel·la,
el simple reflexe del sol sobre la seva pell
els pot provocar cremades solars,
ja que la seva pell és molt sensible.
EL SOL
Una excessiva exposició solar pot causar,
envermelliment i cremades,
el més preocupant és càncer de pell
(del que s'ha vist un augment en els darrers anys anys).
Mesures de protecció:
_ Cal evitar o disminuir el temps d'exposició,
sobretot en les hores centrals del dia a l'estiu (12-17h)
llocs ombrejats per a realitzar les activitats a l'aire lliure;
i evitar l'exposició solar intencionada.
Encara que estiguem a l'ombra, l'aigua
i la sorra reflecteixen les radiacions
i ens pot afectar sense ser adonar-nos.
_ Si em d'estar exposats al sol,
el millor és portar roba, gorres i ulleres solars.
_ Fer servir fotoprotectors:
substàncies que filtren,
absorbeixen o dispersen les radiacions.
Els nounats
Són més sensibles a les radiacions solars i la calor.
La vitamina D
Es necessita una exposició solar suficient.
A part d'una dieta ben equillibrada.
El pediatra us podrà orientar!
Aproximadament amb uns...
10-15 minuts al dia a l'estiu, una passejada, ja és suficient.
S'ha de...
- Evitar l'exposició solar directa,
sobretot en hores centrals del dia, i especialment,
en menors de 6 mesos.
Aquesta mesura és la més important.
- Portar roba i barrets adequats.
- Utilitzar ulleres de protecció solar.
- Protegir-se del sol encara que estiguem bronzejats.
- Protegir-se tot i que el cel estigui ennuvolat.
- No aplicar protector solar en menors de 6 mesos.
No exposar al nadó
- Aplicar el fotoprotector 30 minuts
abans de l'exposició solar
- Factor de protecció superior a 30, resistent a l'aigua.
Cal assegurar-se d'estendre-la bé per tot el cos.
Inclòs el clatell, els peus, les mans i les orelles.
Almenys mitja hora abans d'anar a la platja.
No oblidar de renovar-la amb freqüència!
Els infants petits gaudeixen molt jugant amb la sorra,
però cal procurar que estiguin en tot moment sota una ombrel·la.
La sorra també reflecteix les radiacions.
Si el teu fill ha jugat al matí a la platja, és convenient que
abans o després d’esmorzar, el nen faci una migdiada a la fresca.
A la tarda, millor triar un passeig en lloc de tornar a la platja.
L'Aigua
Porta sempre a la borsa un biberó d’aigua
o ampolleta per al teu fill.
Els petits es poden deshidratar fàcilment.
Els lactants
Estan hidratats amb només oferir-los llet
(de pit o biberó).
Tot i així és bo oferir l'aigua, es refresquen i
van adquirint l'hàbit de beure.
Per garantir aigua fresca, podeu portar
un termo o una petita nevera portàtil.
Afegir una mica de fruita a la nevera,
encara que tan sols sigui per llepar,
li refrescarà.
Una regla bàsica, els nens que no saben nedar.
És important que els banys es realitzin sempre sota
la supervisió d’un adult,
ja que si l'infant es queda sense vigilància
sempre hi ha perill d’ofegament.
Els maneguets, les bombolles, les taules
o els flotadors de xurro,
serveixen per a l’ensenyament de la natació i
d’altres són tan sols elements de diversió.
Cap d’aquests, és un element de seguretat.
Només les armilles salvavides homologades
destinades a la navegació han sigut dissenyades,
fabricades i provades per garantir que
poden mantenir el cap i la cara del nen
fora de l’aigua independentment
de com caigui i de si és capaç o no de nedar.
L’ofegament infantil és la segona causa de mort
per accidents entre els menors
i els experts avisen que només
armilles salvavides homologades
poden evitar aquests tràgics successos,
ja que la resta de flotadors no són
"elements de seguretat",
sinó complements per divertir-se o aprendre a nadar.
Les piscines també seran un bon lloc
per passar bones estones,
tot i que aquest any
les mesures som molt estrictes,
també podreu gaudir de bons moments,
i sensa tanta gent...
Les piscines
Són un bon espai per acompanyar a l'infant
en les seves primeres experiències amb
l'aigua, flotar, jugar, nedar...
Perdrà la por per alguns infants, experimentar amb la família
sempre és més agradable, i els hi donar més seguretat,
a partir de l'estiu és bo seguir anant a piscines cobertes
per que aprenguin a nedar des de ben petits,
o inclòs apuntar-los algún curs de natació,
de manera particular
o anar amb l'escola infantil.
Viatjar amb nadons
Fer un viatge amb infants de 0 a 2 anys.
implica planificar tot el que ens hem d'emportar,
perquè no li falti de res,
però no cal carregar estris de més.
Anar a zones de muntanya també els hi agrada molt,
tot el que te relació amb la natura, una granja,
coneixer els diferents animals...
La quantitat d'opcions alhora de realitzar
jocs amb ells, també serà molt més àmplia.
Espais Interiors
Trobar moments de joc en espais interiors,
també serà relaxant per el infants.
Poder jugar tranquils sols,
els va molt bé i els agrada,
ho necessiten,
sobretot després de fer activitats més mogudes.
Amb vosaltres per allà, asclar!
Si pasen estones amb els adults,
desprès estan més tranquils jugant ells sols.
Una cosa ajuda a l'altre, s'ha senten més segurs,
tenen més confiança.
Bon Estiu Famílies!
No hay comentarios:
Publicar un comentario