miércoles, 18 de agosto de 2021

Famílies, presa de decisions. Separacions

 

Famílies, presa de decisions

Quan el nostre nucli familiar es veu afectant per una mala convivència entre  adults, ens cal arribar a una entesa i prendre decisions per el bé comú de la família.

 Poder parlar amb llibertat i mirant sempre d’arribar a un enteniment ha de ser el nostre objectiu, tot i així degut a diferents raons sovint la millor decisió és la separació de la parella, serà difícil i trist, però també pot arribar a ser molt alliberador.

Quan arriba el moment en el que una parella decideix separar-se, per la decisió d’un d’ells o de mutu acord, les emocions estaran a flor de pell, hi haurà una alteració de les emocions que caldrà saber gestionar de la millor manera. 

Tan per part de la parella com dels altres membres de la família, principalment el nucli familiar, els fills. 

Però també es veuran afectats la resta, avis, oncles, aquells més propers i per extensió tots el que tinguin relació amb la família, amics i educadors.

Per part de la parella pot arribar un sentiment de forta tristor, inclòs de ràbia al sentir-se potser fracassats, sentiments de culpabilitat, dubtes, pors i patiment del nostre futur, i per com ho assumiran els nostres fills.

Els fills més petits seran els més afectats, doncs la vida els hi canviarà d’una manera o un ‘altre. No necessàriament ha d’anar malament, només serà diferent, hi hauran canvis, i davant de qualsevol canvi hi ha reaccions diferents.

Separació

El que hem de valorar primer és que una separació suposa una pèrdua, però també ens obre portes, ens dona noves expectatives, maneres de fer i oportunitats.

Podrem de nou refer la nostra vida a noves maneres de fer i viure.

 Buscant el camí més satisfactori!

 Ens caldrà treballar la nostra autoestima!

Si la nostra decisió és a fi de bé, el fet de fer-ho ens farà bé, i d’aquesta manera trobarem recursos per transmetre-ho als nostres infants de la millor manera.

Separació o divorci

El divorci dissol el matrimoni, la separació, no ho fa

La separació consisteix en una autorització que dóna el jutge als cònjuges a fi  de poder viure separats, sense dissoldre el vincle matrimonial, raó per la qual  no podem contreure un nou matrimoni.

Existeix la possibilitat de reconciliació, seguint casats a tots els efectes.

La legislació vigent estableix que, per demanar el divorci o la separació,  n’hi ha prou amb la voluntat d’un dels cònjuges i no cal donar cap raó.

Es sol·licitarà una Demanda de Divorci (o Separació) que s’haurà de dirigir al jutjat.

En cas de mutu acord, es presenta incloent els acords, que prèviament hem pactat sobre tots els punts bàsics del divorci o la separació. 

Haurem d’anar al jutjat per a ratificar el conveni regulador que s’acordi. 

Els nostres fills


Davant de tot els infants el que necessiten és afecte, seguretat i seguir marcant els límits necessaris per una bona convivència.

La separació dels pares pot arribar a suposa una amenaça per a ells, si no la fem amb normalitat, en refereixo a poder parlar amb ells, contestar totes les seves preguntes de la manera més clara i tranquil·la.  Donant sempre confiança!

Mirem la part positiva, aquella que com a pares separats podem estar més centrats, més receptius amb ells i no capficar-nos en discussions que només portaven malestar. 


 Què els hem d’aportar?

_ Hem de tenir serenor, transmetre tranquil·litat davant els possibles canvis, el que els donarà confiança i seguretat.

_ Molt d’afecta, els estimem i sempre seguirem fem-ho, això no canviarà mai. Els cal atenció i molt d’amor, i transmetre què sempre ens tindran!

_ Actuarem en conseqüència, amb respecte sempre, donant exemple de bones maneres i entesa. Podem tenir desavinences, però ara més que mai ens cal resoldrà fora de la presència dels infants.

_ Tots els canvis es comunicaran amb harmonia, així podran entendre’ls i  adaptar-se.

Poder gestionar les nostres emocions de la millor manera serà la base essencial d’una bona separació, amb respecte per nosaltres mateixos i per l’altre. 


Aspectes negatius

_  Cal evitar en tot moment parlar de l’altre malament als nostres fills, no entrarem en detalls que no els beneficiaran de cap manera.

_ Les vies de comunicació han de ser fluides i clares, mai utilitzar els infants per donar cap missatge, cadascú la seva responsabilitat.

_ Hem de procurar fer la nostra vida sense transmetre als infants el nostre patiment, ells no són el nostre pany de llàgrimes, si necessitem suport ens cal buscar ajuda. Amics, família extensa o professionals, que ens podran escoltar tranquil·lament.

Com parlar amb els fills?

Tal i com hem pres la nostra decisió, cal explicar-la als nostres fills, ens ajudarà a tots a preparar-nos per aquesta nova etapa de la vida què tenim en comú. 

Planificar la separació pot resultar difícil, però cal minimitzar l’efecte, així un cop ben segurs, ens cal parlar abans de que es faci efectiva, i estem preparats per posar-la en acció.

Les nostres raons de cara als fills han de ser generals, amb paraules fàcils d’entendre, evitant negativitats. Tot es fa per viure millor!

El més petits segurament no ho entendran, així ens caldrà anar parlant a mesura ells preguntin, així la seva interpretació serà diferent dels uns i els altres. Dependrà de la seva maduresa cognitiva.

L’explicació més important és la marxa d’uns d’ells per a formar un ‘altra llar, que compartirà amb ells, sigui sol o amb família, amics, altra parella...

Situació que prèviament haurem parlat.

Cal tenir molt present si es pot, evitar situacions de canvis que afectin més en el seu dia a dia, com podria ser canvi de la vivenda, d’escola, amics...

El com actuaran els infants davant aquesta noticia poc agradable, ens serà més difícil de preveure, doncs tot i que els coneixem, no sempre sabem com actuaran davant del desconegut.

Ni ells mateixos poden saber quina serà la seva reacció, per la nostra part hem de reforçar la nostra estima manifestant seguretat i donant amor i tranquil·litat.

Potser ens trobem plors, tristor, alguna reacció d’enuig, ben normal a l’entendre la situació. Sentiment de culpa, o d’oposició.

A nivell fisiològic també poden tenir algun canvi, amb el control d’esfínters per exemple, o el menjar. A la part evolutiva pot haver retrocés en el llenguatge, o els més grans a nivell acadèmic.



Com els ajudem

Ens cal està molt pendents, respectar les seves reaccions i parlar molt amb ells quan ens preguntin, quan creiem convenient, sense pressionar-los, han de poder processar i tenir temps d’assimilació.

Compartint sentiment i deixant que ells ens expliquin com es senten, si no amb nosaltres directament amb aquelles persones que formen part del seu entorn diari, aquelles amb qui tinguin confiança. Així ens caldrà parlar amb elles amb confiança i tots a una per no complicar-nos la vida, ni tampoc la dels infants.

Sempre podem demanar ajuda professional si ho creiem necessari, ens garantirà fer les coses correctament i ens donarà tranquil·litat.

Un cop establert com i de que manera ens repartirem, cal que els nostres fills sàpiguen tots els canvis que viuran. 

Cal explicar-ho al mateix temps, aclarint que ells no tenen res a veure i que els estimarem sempre. Sempre els hem de donar seguretat i estima!

Ens cal està preparats per assolir respostes negatives, sense haver de castigar o renyar, aquest no serà el moment, cal entendre les seves emocions amb serenor.

Sempre que puguem mantindrem les bones rutines!

Els infants podran fer comentaris, i imaginar-se que els seus pares tornaran a està junts, no ens hem de preocupar, tan sols deixar clar la nostra posició i estimar-los sempre molt.


Els contes també ens poden ajudar, tan a nosaltres com als nostres fills...

“ Quan els meus pares van deixar de ser amics “

De Jennifer Moore, que ens apropar a entendre els canvis de la vida.

Abans els seus pares eren bons amics, ho feien tot junts, però tot va canviar, estaven tristos i discutien. Pensava que era culpa meva...

“ No és culpa teva “ De Maria Adele Garavaglia

Per infants a partir de 5 anys. Ens ajudarà a viure les coses difícils.

A en Marc li costa entendre, es pensa que es culpa seva.

Els pares ja li diuen que no, però li hauran de dir més vegades, també caldrà que la seva mestra li faci saber.

S’ho repensa quan tots dos van a veure’l a un partit i l’animen ben fort.

“ Quin embolic de família “ De Pascale Francotte

Ens dona una visió molt positiva d’aquestes situacions sovint difícils.

Un conte que ens explica com després de veure la separació dels seus pares, veu com la seva família augmenta, la nova parella del pare en té una filla, la mare en té un amic i tindran junts un ‘altre fill.

“ Visc en dues cases, i què?” De Miren Agur, Jokin Mitxelena com il·lustrador i Lurdes Serramià de traductora.

Amb 9 anys, ha agut de patir forces canvis, per la separació dels seus pares, però ara en té dues cases. Una de dilluns a divendres i dos caps de setmana al mes, l’altre dos caps de setmana al mes i la meitat de les vacances. Ens explica el seu punt de vista, i que la gent li diu pobreta, ella no és pobreta!

Aquest ens servirà de gran ajuda en el moment d’haver d’explicar als nostres fills de la manera més natural possible que ens separem...

“ Els meus pares ja no viuen junts, ara són amics “

De Carles Soro i Elisa Soro

Els nostres fills estan al mig de la nostra relació i son el motiu de que continuem sempre tenint relació, ens unirà sempre els ser pares d’ells, com adults hem pres la nostra decisió de sortir de la nostra relació de parella, però els nostres fills sempre hi seran.

D’aquesta manera els hem de deixar ben clar que sempre els estimarem, que tenen un valor a part, aquell que sempre existirà, un vincle afectiu que mai s’acabarà.


" Algo pasa en casa " De Gloria Mercedes Isaza i Maria Elena Lopes, psicològues clíniques
Aquest llibre fa un estudi psicològic envers les separacions i els divorcis, cada cop més comú a la nostra societat. Tot i així la situació és complicada i sovint difícil de portar a terme. Aquest llibre acompanya als infants al nou ordre familiar , proporcionan alhora una original guia per els pares.

No ens hem d’oblidar mai de respectar-nos, dels nostres sentiments i dels sentiments dels nostres infants/adolescents i evidentment de viure, hem de viure cada moment amb positivitat.  

 

Sigueu feliços i cuideu-vos molt!

 

 



miércoles, 11 de agosto de 2021

Gestió d'emocions, germans grans

 


Les nostres emocions

Com a pares i educadors hem de comprendre que les emocions són molt importants, i que les hem de sentir, els nostres infants les han de poder sentir sense limitar-les. 

Han de poder experimentar amb totes elles des de l'alegria com la tristesa, la por, la ràbia...

Hi ha emocions que ens agraden més que altres, però són necessaris. 

Tot i que tenim tendència a evitar aquelles que ens causen dolor.

Hi ha diferents emocions i de totes elles hem parlat ja, amb elles aprenem a saber com ens sentim i també aprenem com es senten els altres depenen de la situació que visquin, els infants envers les seves emocions ens ensenyen a saber com són. 

En els llibres podem trobar eines d'ajuda.
Ens cal saber reconèixer-les i com gestionar-les
Com Reconèixer-les

L'alegria és l'emoció que més ens agrada, a través de Rafa Guerrero, llicenciat en Psicologia, i Nacho Guerrero, un infant que ha donat al següent llibre un llenguatge clar i senzill alhora que divertit trobem...


" Coneix L'Alegria "

T’agraden els animals? I les plantes? 

Saps que hi ha uns éssers que són meitat plantes meitat animals que representen les emocions? Vols conèixer l’Alegria i el Nacho?

Vivim en una societat que es caracteritza per ser  competitiva i hiperactiva.

Sense gaire temps de gestió de les emocions.  Totes les emocions, amb independència de si són agradables o desagradables, han de participar en les nostres vides.

Aquest conte en té recursos que ajuden a entendre la situació que viu el protagonista. així com preguntes que fomenten la reflexió i el desenvolupament de la intel·ligència emocional.

Contè recomanacions per adults.


" Què necessito quan tinc por? "  De Tania Garcia i Anna Serra com a traductora.

Com ja sabem podem trobar diferents tipus de por, i moltes són les maneres de reacció.

Tots tenim pors davant coses o situacions diferents, doncs la por és una reacció primerenca i forma part de l'ésser humà , el que hem de fer davant d'ella és escoltar-la a fi de detectar el seu origen.

Ens cal deixar que els nostres infants expresen la por, l'hem de respectar i acompanyar-la!

Perdem por a la por!

I les enrabiades, ràbia i enuig?

Molts solen ser els moments al dia en que tenim sensació d'enuig, els infants també, i sovint no sabem com reaccionar, saber que hem de fer, que els hi pasa als infants pel cap...

" Què necessito quan m'enfado? També de Tania Garcia i Anna Serra com a traductora- Les il·lustracions són de Núria Aparicio.

Coneixerem a en Dami, què mostra enuig en moltes ocasions i per els pares actuar amb calma és molt complicat, quan el què sentim és neguit.

 Amb aquest conte podrem saber com actuar davant de certs moments que perdem la paciència i sovint sentim por. 

Tots ens enfadem, i sovint diem coses que després ens sap greu haver-les dit, ho hem de poder evitar, de que ens serveix enfadar-nos? 

" Tot el que sé, quan m'enfado " De Jaume Copons i Emilio Urberuaga com il·lustrador per infants a partir de 4 anys.

Ens parla del que ens passa quan estem enfadats!

Per entendre com de diferents som, el millor és saber que cadascú és com és...

" Cadascú és com és " De Jaume Copons i com il·lustrador Gusti

Moltes vegades quedem sorpresos de com són els altres, quines coses fan o potser tenen, d'altres volem ser com ells, però, ser com els altres és el que voldríem? 

Amb la feina que ens ha costat ser com som! Jejeje, doncs la veritat és que cadascú és com és, i això és el que ens fa ser únics i especials. 

Amb aquest llibre descobrirem una colla molt eixerida i un missatge de la vida molt valuòs!

 Seguirem amb en Jaume Copons  I Gusti

" Qui ha estat" 

Sempre que hi ha germans, cosins o amics a casa quan passen malifetes algú el toca rebre, i sovint no sempre en té res a veure, però cal trobar-ne la veritat.

A aquest llibre sembla ser que és a la Rosa a qui sempre li toca rebre, quan algú ha fet una malifeta, però ella es fixa molt, i investiga trobant sempre els veritables culpables.

 Ens caldrà parar atenció, a veure si nosaltres observant l'escena trobem el que ha passat.

A l'estirar la solapa del llibre hi ha la solució! 

Per infants a partir de 3 anys.

Hi ha situacions que hem d'abordar dia rere dia i per elles sovint ens cal ajuda, quan tenim el primer fill les nostres emocions varien a mesura el procés avança, ja sigui durant l'embaràs com a futura mare, el pare i les seves emocions, els processos d'inseminació, l'acolliment o l'adopció, això ens passa als adults davant d'una situació desitjada. 


L'arribada d'un nou membre a la família,  és sempre una alegria per a tots, però comporta grans canvis a la llar, i pels futurs " germans grans" no sempre són fàcils d'assumir.  

Quan neix un nou membre a la família cal donar responsabilitats a tots, als més petits els agrada sentir-se com grans i tenir noves responsabilitats, així quan arribi el nadó haurem de ser molt conseqüents i comptar sempre amb l'ajuda dels germans grans, segons l'edat serà més complexa o més senzilla, però, ha de ser.

S'han de sentir sempre útils!

I seguir compartim amb ells el nostre temps, això si que és molt important, no serà com abans, però hem de donar un temps de qualitat a l'infant per mantenir els vincles ja creats, encara que siguin 15 minuts del nostre temps, ara bé ha de ser per ell en exclusiu, una estona amb la mare, un altre amb el pare, si poguès ser amb tots dos, un temps en que ells han de triar el joc o la activitat que desitgin. Moments per sentir-se estimats i valorats!

Que senten els futurs "germans grans"? i com els hi diem?

Quines emocions tenen els infants davant l'arribada  d'un nou membre a la família?

Algunes potser ens les podem imaginar, però d'altres no, doncs cada infant sent de manera diferent i poc que em sap d'explicar el que sent moltes vegades...

Amb el conte: El conte més bonic del món!

" Tu i jo " De l'Elisenda Roca i en Raúl Nieto com il·lustrador.

Un llibre per descobrir que tenir un germà pot ser molt divertit!

Un àlbum il·lustrat que ens explica amb molta tendresa i bon humor els dubtes, sentiments i l'emoció d'un infant quan arriba un germanet a casa.


Ara un llibre que ens acostar molt a com i que senten els futurs germans grans: 

" Dins de la nostra mama " De Jo Witek com a autor, Chistine Roussey com il·lustradora i coma traductora Núria Riera i Fernández

Dins de la nostra mama, ens posa en manifest de què tenir un germà és una experiència inoblidable! 

Envers una nena que espera el seu germanet i parla amb ell a través de la panxa de la mama, li diu que ella està aquí fora, que l'espera, i li demana: Que no surts?

Un àlbum amb solapes sorpresa!

Des de el primer dia d'embaràs fins al moment del part, l'evolució és constant, com adults ho tenim clar però els nostres infants no ho saben, envers aquest bonic i tendre llibre podem fer que els petits ens acompanyin i entenguin tots aquests canvis:

" Baby Pop " De la ma de Meritxell Martí i Xavier Salomó com il·lustrador.

Com explicar a un infant com es sentia dins la panxa de la mama, o com està el seu futur germanet, a través d'aquest llibre podrem descobrir la màgia i la bellesa de la vida.

Il·lustracions tridimensionals amb instantànies a mida real del mes a mes del nadó. 

Fàcilment es pot explicar a travès d'ell com va ser la seva estança a la panxa de la mama o com és la de l'arribada del nadó.

Com a pares i educadors saber quines coses poden inquietar als nostres infants sovint ens preocupa, les possibles pors, com hem de reaccionar per ajudar-los, , amb el següent àlbum il·lustrat l'autora ens ensenya a identificar, comprendre i recolzar les pors dels nostres infants.


" Uf, un germanet petit"  De Alberto Pellai i Barbara Tamborini. amb l'Elisa Paganelli com il·lustradora.

De la col·lecció Grans Reptes!

Com a casa està tot preparat per acollir al nou germanet. 

Com s'ha de ser un bon germà? 

Quins pensaments en té l'infant davant aquesta nova situació que canviarà  la seva vida, podrem trobar un llibre guia que ens aproparà a entendre quines sensacions en tenen els infants i com hem d'utilitzar les paraules adients per crear seguretat als infants. 

La psicogogía 

Per acabar amb el recull d'emocions d'avui  seguirem amb  Belén de Toro, Graduada en Psicològia



" Missió Olímpica" Per infants a partir de 7 anys fins  els 11 anys

Les olimpíades de l’Antiga Grècia! 

Entrena amb Swift i Brainy per a ser un gran esportista i superar la missió. 

Aconseguirem la medalla del super moviment?

Actualment es detecta un gran número de casos amb dificultats motrius, ja siguin relacionats amb un trastorn o simplement per falta d’entrenament. 

Aquest llibre a través d'una història, proporciona l'entrenament adient per poder desenvolupar diferents habilitats cognitives, emocionals i psicològiques. 

Té una lectura divertida  i molt directa, fent intervenir al lector, amb activitats, endevinalles, salts de pàgina , temes variats de l'interès dels infants, els seus problemes i preocupacions.


La lectura de llibres adaptats a l’edat i de lectura senzilla, pot suposar un gran benefici. 

Si a més se li afegeixen activitats orientades a l’entrenament específic d’aquestes dificultats, el desenvolupament de les mateixes d’una forma amena i divertida.

Envers els llibres podem trobar solucions però si ens cal demanar ajuda no hem de tenir dubtes i l'hem de demanar. 

Sabem que la Neuropsicologia infantil es defineix com a ciència que estudia les relacions entre la conducta i el cervell en desenvolupament. 

El seu objectiu és donar respostes als interrogants que  plantegen la interacció social i la conducta dels infants, cal que cada infant processi bé tota l'informació que rep, el què aprèn, com es relaciona, juga i interactua amb el seu entorn. 

Aixi podrem donar respostes i assessorament concret per cada infant 

Infants segurs, infants feliços!



 Cuideu-vos Molt!