Exploració de la mare prèvia a l'alta hospitalària
Abans d'abandonar l'hospital s’ha de realitzar una
exploració en la qual es comprovarà la
correcta cicatrització del perineu i de la vagina, el correcte estat de les
mames i l'estat general.
El resultat de
l’exploració s’enregistrarà convenientment a la història clínica, i s’emplenarà
també el carnet embarassada i el carnet de salut infantil.
La
visita o visites posteriors donaran la possibilitat d’oferir les activitats
d’assessorament i assistencials necessàries durant el puerperi domiciliari,
tant per a la dona com per al nadó.
De la possibilitat d’aquesta visita s’hauria
d’informar en els últims controls de l’embaràs i en el moment de l’alta de
l’hospital maternal.
Cal tenir cita d’atenció primària per realitzar la
visita de control postpart, aproximadament 40 dies després del part.
En el cas
de les dones que no rebren la visita de puerperi domiciliari, és important
establir dates de visites a la consulta per tal de fer una valoració global
del seu estat de salut i de recuperació, així com donar assessorament en
aquells temes que es creguin necessaris en funció de la situació (alletament, anticoncepció, sexualitat,
etc.). .
El nadó ja ha nascut
Ara
tot és meravellós, però potser, hi ha cansament.
Cal valorar que pot
ajudar
Si falta magnesi? Es tracta d’un
mineral indispensable per sentir-se en forma.
Realitza diferents funcions, una
d’elles:
Regula la transmissió dels senyals nervioses, permet utilitzar l'energia dels hidrats de carboni i intervé a la síntesis de la serotonina, la
hormona del benestar.
Carències
dietètiques
La ingesta d’
aliments crus és molt beneficiosa, doncs avui en dia el fet de la cocció dels
aliments, els hi pot fer perdre nutrients, con el del magnesi.
Per saber el nivell, podem realitzar un anàlisis de
sang, per comprovar que no hi ha carències.
Tractament
Si el resultat
confirmés un dèficit del mineral, es metge dirà qui és el millor
tractament.
Per controlar els nivells, podem menjar un plat de
verdures de fulla verda, 4 o 5 nous, i consumir pasta integral.
Sentirse apàtiques, és un símptoma de possible anèmia, s'hauría de controlar els nivells de ferro, també podría afectar a
la memòria, l’interès i la concentració i afectació a les funcions cognitives.
La
carn, ous i els llegums, seran
aliments bàsics per l'alimentació, doncs son els aliments més rics en
ferro. Conjuntament amb les verdures, fruites i
els cítrics. Els cítrics gràcies al seu contingut en vitamina C, que
afavoreix l’absorció del ferro.
La homeopatía també podria ajudar a augmentar les reserves
Regles
per evitar la fatiga:
- Prendre més àpats al dia. Fruita i cereals.
- Control amb els dolços. Que provoquen més sensació de gana.
- Menjar peix tres cops a la setmana. Conté tirosina, donar vitalitat.
- Aliments de contingut de seleni. Antioxidant que protegeix el sistema nerviós. Els cereals, les pipes de girasol, ametlles i nous.
Desequilibri hormonal
Després d’un
embaràs, durant aproximadament els 12 mesos següents, la tiroide pot
desenvolupar inflamació, que en primer lloc, provoca mala funció,
que pot derivar a agitacions, fatiga i depressió.
Sovint pot solucionar-se
en uns mesos.
Esgotament
”fisiològic”
En el post part, pot
produir-se un augment de la prolactina inclòs sense lactància, una hormona que
provoca somnolencia, manca de concentració, i de vegades trastorns com la
menstruació, i mal de cap, entre altres.
Que
fer: Si les molèsties perduren, cal anar al metge, que ell controlarà específicament.
Per la tiroides, pot
realitzar una ecografía per visualitzar l’estructura de la glàndula. Així com
analítiques.
D'aquesta manera podrem gaudir d'aquests primers moments com a pares, que pasen ràpidament i són esencial per crear vincles entre infants i pares.
No hay comentarios:
Publicar un comentario