miércoles, 24 de marzo de 2021

Fem un Hort

 


Va començar un dia...

Sí, va començar el dia aquell que d’un sabó ecològic de crema de karité li van afegir aquelles menudes llegums que ajudarien a exfoliar la pell. Si aquelles de la família de les mongetes, anomenades Azuki.

Que va passar? us preguntareu, doncs després d’anar utilitzant el sabó per rentar-nos a la pica del lavabo, de tant en tant veien com queia alguna mongeta, si no es colava per l’aigüera de la pica, l’agafaven  i la llençaven a la brossa, orgànic asclar.

 Així un dia com qualsevol altre al rentar-nos van veure que l’aigüera no s’empassava l’aigua que anava ruixant de la aixeta, amb una mica d'empenta amb el palmell de la nostra mà, s’anava filtrant l’aigua.

 Així va arribar el dia que ja no baixava  i van haver de treure el desaigua per veure quina era la raó, quina va ser la nostra sorpresa que un’azuki juganera s’havia instal·lat a l’aigüera, d’ella amb un color verd clar una tija amb un parell  de fulles clares i fem formades creixien ben felices. 

Així va iniciar el nostre projecte, doncs si a l’aigüera del bany una llavor azuki, podia decidir de créixer, nosaltres podiem decidir crear el nostre petit però estimat hort.

Tenir un hort a casa és molt important.

És la manera de dedicar temps a la nostra pròpia salut i alimentació, un hort urbà pot ser la solució que ens permet recuperar el control.

 Amb un hort a casa podem tenir sempre a mà productes de proximitat i de temporada.

 


Amb una balconada ben assolellada és més que suficient. O unes finestres amb un espai per posar alguns testos podrem iniciar-nos.

Un recipient per plantar en diversos testos i jardineres o fins i tot jardins verticals que grimpen la paret.

Cal escollir el que s’adapti millor a l’espai del que disposem i a la inversió (de temps i de diners) que estiguem disposats a realitzar.

La nostra aventura ecològica, busquem una bona taula de cultiu en la qual càpiguen diferents varietats de productes

 La terra

Les arrels han d’arrelar-se a algun lloc, no?

 Com altra bona eina per fer l’hort són les nostres mans, amb elles haurem de dissoldre els blocs que se fan a la terra al treure-la dels sacs. Les plantes necessiten una terra ben esponjosa, sinó les arrels creixeran malament i quan reguem l'aigua no filtrarà per tot arreu.

El planter o les llavors.

 Si comprem el planter, al mercat dels dissabtes serà l'opció ràpida, ja que la planta ja està crescuda. Només caldrà que la trasplantis i cuidar-la perquè doni els seus fruits.

 


Primer cal saber com creix una llavor

Si volem saber com creixen les plantes, el millor és plantar unes mongetes, d’aquelles que feu servir a casa per fer el dinar.

Agafem un pot de vidre. Paper assecant, li tallem un tros, la mida dependrà del pot, doncs l’haurem d’enrotllar i ficar-ho dins del pot de vidre.

Agafarem tres o quatre mongetes i les col·loquem entre el paper i el pot, un cop fet l’omplim d’aigua. Primer creixeran les arrels, després observarem unes fulles ben boniques, solen créixer d’entre 2 a 3 cm al dia.

Quan veiem que ja es sostenen, les haurem de trasplantar, cal tenir espai però si teniu una jardinera, o testos, als testos no posem més de dos, a la jardinera segur que podem posar les quatre, cal separar-les les unes de les altres, doncs creixen força. 

Si teniu un jardí o un hort, creixeran molt i més!

Un cop s’agafen a la nova terra i van creixen felices, s’han de sostenir, amb uns pals de fusta o bé com es fa a l’hort amb canyes. Sinó amb el seu pes caurien.

Les seves flors son de color vermell, son molt boniques i mica a mica es  transformen en mongetes, tenen forma de baina que les protegeix. Les llavors estant dintre.

Cal que anem collint les mongetes perquè és puguin créixer d’altres.

D’aquesta manera podrem experimentar aquesta bonica experiència que és veure com d’una petita llavor creix una bonica planta.



Com sembrar llavors

Si tenim espai al jardí, serà molt més productiu, però no hem de patir per això...

Per sembrar llavors  hem de començar guardant les llavors, tan de flors com de verdures o llegums.

Si iniciem el procés dins de casa, un cop tenim les llavors, un cop aconseguides les hem de guardar en un sobre tancat on posarem el nom de cada espècie i col·locarem a les fosques en un lloc sec fins a la primavera, així es mantindran bé.

Arribada ja la primavera, agafarem una safata amb terra compostada i repartirem les llavors per la superfície, deixant espai entre elles.

Les cobrirem amb una capa fina de compost i regarem una mica. Parlem de la terra, el més habitual és començar l’hort a casa amb una mescla de fibra de coco amb substrat d’humus de cuc. Això assegura una suficient quantitat de nutrients per a les primeres collites.

Establir una bona relació, basada en la paciència i en la recompensa a llarg termini, observar-les cada dia i regar manualment. Un cop preparades...

 Les podem deixar així al sol, o també podem tapar-la amb un tros de paper de cel·lofana i col·locar-la a un lloc que tingui calor i llum del sol. Dins de casa.

En quan veiem que els brots van apareixen li traurem la cel·lofana, així mantenint la terra humida, aniran creixen, quan siguin prou grans els desenterren i canviarem a una safata més gran, mirarem que entre brot i brot ens quedin uns cinc centímetres.

Així la deixarem a un espai amb llum solar ja a l’exterior, perquè s’acostumi abans de trasplantar-les a un espai més ampli, hort, jardí, jardinera o testos a finestres o balcons.

La jardineria d’interior el més aconsellable és un herbari, les herbes es fan servir a la cuina, en medicina, en perfumeria i cremes hidratants...

Creixen molt bé a les jardineres, a la finestra i en testos al sol.

Ara en aquest mes de març podem plantar les llavors a l’interior, també les venen ja amb els seus brots.



Plantes aromàtiques

La Menta

És una planta que creix molt de pressa, i pot arribar a ocupat tota la jardinera, serà millor que la plantem sola en un test a part.

Les seves fulles son molt bones, per condimentar aliments, amb els sucs de fruita, jo col·loco unes quantes branquetes dins d’un pot de vidre amb aigua a la cuina, així les tinc a ma i oloren molt bé.

Julivert

És boníssim i es pot cultivar durant tot l’any inclòs dins de casa.

Les fulles de julivert donant gust a carn i peixos.

Farigola

Un ‘altra planta que creix tot l’any, fa molt bona olor i és deliciosa per farcir verdures i carn. Les herbes de farigola van molt bé per desinfectar, tan amb llagues de la boca, com a grans amb pus. Es fa mena infusió, una mica d’aigua a un pot al foc i al bullir fiquem les branques de farigola, deixem bullir uns minuts, de 3 a 5, i deixen refredar, per la boca fem esbandides, i si és per grans mullem una gaseta amb l’aigua de farigola i l’apliquem a la zona infectada.

Cebollins

Són necessaris i útils a la cuina.

Les seves fulles si les tallem les podem posar en amanides, o formatges cremosos, també ens podem fer una truita a mb ells, que bons.

Sempre i quan les tallem hem de mirar de que no hagin florit, les seves flors són d’un color rosa molt bonic, que guarniran qualsevol espai on les tinguem.

També podem guardar a trossets l’herba fresca i congelar-la com glaçons, així els podem fer servir per cuinar quan vulguem.

Com treure Llavors

Aquestes plantes es podem cultivar per recollir més llavors, així les seves fulles passen de grogues a marrons. Si les agafem i lliguem en un manat, les podem posar a assecar penjant-les a un lloc càlid i sec.

Un cop siguin seques, les llavors cauran al tocar-les, si volem podem posar una safata a sota per quan caiguin i així les podrem guardar dins d’un sobre sec per quan les vulguem plantar.

  Altres plantes es cultiven pels troncs i les fulles.

Així s’han de collir abans de que floreixin. Penjar-les en manats cap a vall o deixar-les esteses en una safata perquè s’assequin, a un lloc airejat. Un cop seques fregarem les fulles amb les puntes dels dits, i les podem guardar en pots petits i ben tancats.



Tenir un hort a casa

Promou una manera d’entendre la vida més compromesa i una relació més sana amb el medi ambient que ens envolta, així com amb el consum d’aliments saludables.

 També és una molt bona idea per les famílies.

Els infants descobriran el cicle de vida de cadascuna de les hortalisses i vegetals.

Aprendra la importància de la paciència i de tenir cura del que ens envolta com a medi natural i com a nosaltres mateixos

 


És molt recomanable fer-se un hort, ja que és molt gratificant veure com creix la planta des de 0, i sí el cuides bé i li dediques una estona, l'hort és molt agraït.

 Com ja hem comentat alguna vegada, a moltes escoles ja tenen el seu propi hort, que infants de totes les edats cuiden amb dedicació, així van adquirint coneixements i canviant la seva cultura. Cap a una comunitat ecològica, a nivell social més activa cap a millorar el nostre planeta, cap fer-ho més sostenible, agafant consciencia davant l’emergència climàtica i social.

D’aquesta manera els nostres infants creixen més preparats, més condicionats a preservar el medi natural, contribuir a una vida més sana i justa per a tots. 

 Ens cal fer costat a iniciatives que milloren la qualitat de vida, per la sostenibilitat, per preservar el nostre medi natural, i a nosaltres mateixos.


Cuideu-vos molt!

 

 

 

lunes, 22 de marzo de 2021

Ells, Infants amb Síndrome de Down

 

He escrit varies vegades sobre la Síndrome de Down, les podeu trobar al bloc, que és, com afecta, com gestionar-la. Enguany només l’enfocaré  cap al canvi de mirada, on tots som igual de diferents i així ho hem de gestionar, persones lliures amb els mateixos drets, igualtats i davant de tot respecte.

La inclusió ens ensenya a viure

De les persones amb síndrome de Down tenim molt a aprendre. 

Tots tenim un ritme per fer les coses, per aprendre, per viure. 

Hem de respectar el ritme de cadascú, ens ajuda a ser millors persones!



El mateix passa amb les persones amb síndrome de Down, hem de poder  valorar i a agrair moltes de les seves maneres de sentir, doncs tenen un 'alta capacitat alhora de sentir les diferents emocions dels altres. 



Aprenen amb facilitat per imitació i compten amb una especial sensibilitat per captar els estats afectius d’altres persones i més especialment dels seus éssers estimats. 

Quan  manquen d’un adequat autocontrol emocional, sovint està relacionat amb la falta d’un control extern previ. Cal crear pautes de control com a la resta de persones

"I canviar  la idea equivocada que són com nens eterns”, 

Els agrada estar amb gent i relacionar-se, aprenen per imitació d'igual manera que nosaltres, la inclusió educativa dels infants amb síndrome de Down a Espanya va començar fa més de 40 anys.

Des de llavors el procés inclusiu s’ha anat desenvolupant de manera lenta però sòlida. 

No és una tasca fàcil, però és un dret de les persones amb síndrome de Down que la societat ha d’atendre i aceptar.

Han de poder tenir un espai a l’escola com qualsevol altre infant

 És més difícil per als adults que per als nens viure aquesta inclusió amb naturalitat

Els  prejudicis respecte de la discapacitat intel·lectual en general i de la síndrome de Down en particular dels adults sovint no ens deixen avançar.

Idees preconcebudes que la major part de les vegades no sabem d’on han sortit han acabat formant part del nostre sistema de creences. 


Els infants per la seva part, tenen la ment oberta i neta, per ells un company amb síndrome de Down és un més, com qualsevol altre. 

De seguida aprenen que tots els seus amics són diferents i el nen o nena amb síndrome de Down té les seves pròpies peculiaritats, com els altres en tenen unes altres.

Tots som igual de diferents!

 No es pot oblidar que la inclusió és responsabilitat de tots  si no, no és inclusió. 

Ells ho necessiten

Necessiten se considerats com altres infants, necessiten límits per saber fins a on poden arribar i què poden i què no poden fer. Com tots, encara que sigui per poder saltar-se’ls. 

Decidir per ells o deixar que facin el que vulguin és perjudicial.

 “Amb els infants amb síndrome de Down no hem de caura en la sobreprotecció” 

Cal reconèixer que en un grup més controlat amb hàbits ja assolits, amb infants i adult  coneguts poden actuar amb més independència. És més fàcil per a tots!

Amb els canvis o a l’arribar a la secundaria els hi pot ser més difícil, com els hi passa també als altres infants. L'ensenyament no està adaptat cap a la fàcil integració a l'adolescència.

Però necessitem tots una base comuna per afrontar la vida des de la mirada inclusiva, relacions, amistats, treballs...

“Un adult que ha passat la seva escolaritat compartint aula amb un infant amb síndrome de Down serà amb seguretat molt més tolerant, pacient i respectuós amb qualsevol que sigui diferent”

La presència d'infants amb dificultats més diferents que la resta suposa un enriquiment per a tots. Obliguen a buscar nous camins pedagògics per atendre’ls. 

Així els docents necessiten estar alerta per atendre aquest alumne amb dificultats d’aprenentatge, o l'infant que prové d’un altre país i desconeix l’idioma, o aquest noi amb síndrome de Down.  

Ens permet i ensenya a conviure amb la diferència, aprendre valors com el respecte i l’acceptació, que no apareixen en cap llibre de text 

Així és donarà la capacitat de compartir la vida els uns amb als altres des de la igualtat com a persones. Des de les capacitats de cadascú.

Als cicles d’educació Infantil i Primària, la metodologia acadèmica segueix uns criteris adients per l’aprenentatge dels infants amb síndrome de Down

Els problemes augmenten a mesura l’infant s’endinsa a la adolescència com ja hem comentat.  No tenim els recursos orientats a l’acceptació social de tots els essers humans al marge de les seves diferències, veiem sempre les limitacions dels altres com a obstacles. Com a debilitats i no és així!



Aquest concepte és totalment equivoc i discriminatori.

Hem de sensibilitzar-nos sobre els beneficis de la inclusió, més encara hem de poder coeducar i cohesionar les diferencies entre uns i altres a fi de crear un món just i participatiu on cadascú té el seu lloc. I entre tots fem un tot!



Les persones amb síndrome de Down han arribat a ser més forts i la seva esperança de vida s’ha anat ampliant gradualment al llarg dels anys.

Tots i cadascú de nosaltres podem revertir aquesta situació.

Cuideu-vos Molt


martes, 16 de marzo de 2021

Preservar els recursos Naturals des de la Infància

 


Conservació dels recursos Naturals

A l'igual que el nostre cos està compost de cèl·lules, de millor o pitjor qualitat. Així som nosaltres en relació al món sencer, cèl·lules que formen un tot, hem de poder regenerar les nostres cèl·lules per poder viure millor, hem de preservar la humanitat per salvar el món.

Una petit gest farà una llavor!

La preservació dels productes naturals és de vital importància per mantenir la base productiva del  món i el procés ecològic essencial per garantir la vida.

Com ja sabem el esser humà ha estat empobrint el seu entorn i així comprometen la seva supervivència al llar dels segles.

Raons de preservar el medi Natural

_ Els recursos naturals ens pertanyem a tots, així els Estats són els encarregats de conservar el nostre bé comú. Amb la col·laboració de tots.

_ La contaminació  i el deterioren del medi ambient contribueixen en l’augment de malalties , generen pobresa i crisis econòmiques. La degradació dels recursos ens porta a pèrdues econòmiques considerables.

_ Cada poble en té uns determinats per a preservar els recursos naturals depenen de la seva transició al llargs dels anys.

_ Els diferents tractats internacionals justifiquen la conservació dels recursos, doncs cal tenir mesura per preserva el material genètic per un futur sostenible.

La igualtat d’oportunitats per crear un mon més just i igualitari comença per la preservació dels nostres recursos naturals com de nosaltres mateixos.

Prioritats

_ És fonamental la conservació de l’aigua. Recurs escàs si no aprenem a fer-li un bon us, la forta contaminació i l’excés d’us ens la limita.

_ La preservació de la terra, com l’agricultura escassa, comprometen l’alimentació sana de conreu.

_   Els nostres arbres, tales i incendis acaben amb l’oxigen que ens aporten. Cal realitzar programes de cultiu i reforestació.

La justícia social i la sostenibilitat deuen anar plegades, per el benestar de les persones, s’ha de garantí un equilibri entre la cura del medi ambient, el creixement econòmic i el benestar social.

Polítiques ambientals

Cada política publica deu plantejar-se com afecta a la ciutadania, infants, dones, homes, avis, famílies, veïnat... per esta segurs de que es resolen els problemes sense agreujar-los més. A fi de garantí una vida justa i digna.



Des de la nostra llar

Educar per preservar

Reciclar i tenir un bon us dels recursos és fonamental i bàsic,

Alhora de comprar també podem contribuir, comprant tan sol el necessari, i en un comerç just. Comparem, explorem, resolem dubtes, a fi d’escollir aquells productes més sans per la nostra família i que siguin naturals ecològics. Reciclats amb etiquetes de certificació davant les substàncies tòxiques, la sostenibilitat i la producció social responsable.

Hem de rebutjar aquells productes que no aporten tota la informació necessària.  Hem de comprar poc i bé!

El nostre consum no pot ser desmesurat, cal buscar altres opcions, benestar és igual a respirar sanament, a una vida més equilibrada i més justa...

Fem un hort?

Moltes són les escoles que ja tenen introduït el seu hort al patí de l’escola, des de els infants d’infantil, com conèixer les llavors, com plantar-les i regar-les, fins els infants de primària i secundaria que ja tenen més habilitats per portar-ho a terme.

Així només ens cal poder fer-ho a casa, sabem que no tothom té les mínimes condicions per portar-ho a terme, però el proper article donarem totes les orientacions possibles per des de el mínim espai i el mínim recurs poder fer-ho.

Així entre tots farem petits gestos que faran petites llavors!

Si teniu temps i voleu anar agafant coneixements teniu el llibre de:



 Hort Fàcil

D'on venen les hortalisses? Com es pot organitzar un hort a una terrassa? I a l'escola? Quan s'han de plantar els carbassons o les maduixes? I com se sap quan s'han de recollir les patates? És necessari mantenir tots els animals allunyats de l'hort? Quina és la diferència entre les llavors i els planters? 

A Hort fàcil amb infants, és un llibre il·lustrat amb grans dosis d'humor, hi trobareu les respostes a aquestes preguntes i a d'altres que puguin sorgir a l'hora de cuidar i cultivar el teu hort. 

També hi trobaràs: 

_ Activitats bàsiques d'horticultura, adequades als infants i explicades pas a pas, per a fer en família

_  Consells per cultivar les hortalisses preferides de manera ecològic, amb idees de reciclatge o d'estalvi d'aigua 

_Explicacions amb les quals aprendreu moltíssimes coses sobre les plantes d'una manera pràctica i divertida i la satisfacció que la família i podreu consumir les hortalisses del propi hort.

Recordeu que els llibres els podeu agafar a les biblioteques públiques, tot i que ens agrada molt tenir llibres és una bona manera d`estalviar i reciclar alhora.

Cuideu-vos Molt